Все знают, что проблемы с позвоночным столбом начинаются из-за отсутствия достаточной физической нагрузки, сидячей работы или неправильной осанки. Но существуют еще несколько неожиданных причин, которые могут стать причиной остеохондроза, грыжи позвоночника или других заболеваний позвоночного столба.

Проблемы с позвоночником встречаются более чем у половины людей старше 20 лет и с каждым годом это число увеличивается. Лечение позвоночника требуется все большему количеству людей, и если от остеохондроза или радикулита можно избавиться с помощью различных терапевтических средств, то лечение грыжи позвоночника чаще всего требует оперативного вмешательства.

Что еще может спровоцировать начало заболеваний позвоночника?

1. Слабость мышечного корсета – если мышцы вашего тела слабые и нетренированные, то пресс и спинные мышцы не могут удерживать тело человека вертикально и позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, пытаясь сохранить правильное положение.
2. Неправильно подобранная кровать и матрас – слишком мягкая постель или продавленный матрас не дают вашему телу нормально отдохнуть, позвоночник изгибается, мышцы растягиваются и перенапрягаются.
3. Лишний вес – если ваш вес превышает среднестатистическую норму более чем на 10 кг, нужно глубоко задуматься о своем здоровье, представьте, какую тяжесть приходиться ежедневно выдерживать вашему позвоночнику, тазобедренным суставам и нижним конечностям. Позвоночный столб не всегда способен справиться с дополнительной нагрузкой и это может привести к такой неприятности, как грыжа диска позвоночника.
4. Неправильное поднятие тяжестей – нередко проблемы с позвоночником начинаются у молодых мамочек, которые неправильно поднимают подросших детей на руки. Если ваш ребенок уже бегает самостоятельно, а его вес превышает 10 кг, не поднимайте его, наклоняясь и сгибаясь в пояснице – так можно легко повредить позвоночник. Если вам нужно поднять ребенка или что-то тяжелое с земли – присядьте, напрягите пресс и поднимайте тяжесть, используя мышцы ног, а не спины.
5. Курение – при употреблении сигарет кровеносные сосуды сужаются, и межпозвоночные диски не получают достаточно питательных веществ и кислорода, так что остеохондроз и грыжа позвоночника развиваются гораздо быстрее.

Лечение позвоночника – трудная и ответственная задача, она требует много усилий со стороны врача и пациента. Обращайтесь к специалисту при первых признаках заболевания, это поможет избежать трудного и болезненного лечения или возникновения осложнений.