Беременность – ответственный этап жизни для любой женщины, ведь от его зависит здоровье будущего ребенка, счастье в семье. При беременности в женском организме происходят серьезные изменения, а во второй половине немалая нагрузка выпадает на позвоночник из-за быстрого роста малыша и смещения центра тяжести.

Результатом нагрузки может стать грыжа позвоночника поясничного отдела (реже встречается поражение шейного отдела). Во время беременности грыжа обычно проявляется в виде ноющей или острой боли в пояснице с периодической передачей неприятных ощущений в ногу.

Лечение заболевания в период беременности имеет свои особенности. Так, например, прописываются щадящие для организма ребенка обезболивающие препараты (ибупрофен, парацетамол). Дополнительно проводится специальный массаж, снимающий болевые ощущения в позвоночнике. При этом заболевание не является противопоказанием против беременности, однако будьте готовым к проведению кесарева сечения.

Для предотвращения заболевания беременной нужно соблюдать меры предосторожности. В первую очередь, речь идет о предотвращении резких поворотов, которые еще сильнее увеличивают нагрузку на позвоночник. Кроме этого желательно приобрести специальный бандаж, который будет поддерживать животик и равномерно распределять дополнительную нагрузку на позвоночник.

Третий момент – специальная гимнастика, укрепляющая позвоночник. Речь идет про йогу, стретчинг или пилатес, которые допускаются и во время беременности. Не забывайте также про прием витаминов, а идеальный вариант – активная жизнь и занятия спортом во время планирования беременности. Это позволит заблаговременно укрепить позвоночник и улучшить состояние здоровья во время самого ответственного периода жизни любой женщины.